{"id":8360,"date":"2022-01-11T08:28:42","date_gmt":"2022-01-11T14:28:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bbmnoticias.com\/labravaradiofm\/?p=8360"},"modified":"2022-01-11T08:28:43","modified_gmt":"2022-01-11T14:28:43","slug":"advierte-imss-oaxaca-sobre-consecuencias-de-realizar-dietas-magicas-de-inicio-de-ano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bbmnoticias.com\/labravaradiofm\/2022\/01\/11\/advierte-imss-oaxaca-sobre-consecuencias-de-realizar-dietas-magicas-de-inicio-de-ano\/","title":{"rendered":"Advierte IMSS Oaxaca sobre consecuencias de realizar dietas m\u00e1gicas de inicio de a\u00f1o"},"content":{"rendered":"<div style=\"margin-top: 0px; margin-bottom: 0px;\" class=\"sharethis-inline-share-buttons\" ><\/div>\n<p>El inicio de a\u00f1o puede resultar para muchos la oportunidad de comenzar una dieta y con ello lucir el cuerpo deseado; sin embargo, se debe tomar en cuenta que las llamadas \u201cdietas m\u00e1gicas\u201d pueden traer graves consecuencias para quienes las realizan sin conocimiento alguno.<\/p>\n\n\n\n<p>La especialista en Nutrici\u00f3n, adscrita al Hospital General de Zona (HGZ) No. 1, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Oaxaca, doctora Diana Flor Garc\u00eda Lozano, detall\u00f3 que las dietas que com\u00fanmente circulan en las redes sociales o en medios de comunicaci\u00f3n suelen carecer de aportaciones nutricionales equilibradas, lo que da lugar a diferentes alteraciones metab\u00f3licas en quienes la realizan.<\/p>\n\n\n\n<p>Por lo que, antes de comenzar una dieta, se debe acudir a valoraci\u00f3n m\u00e9dica y con un profesional de Nutrici\u00f3n, puesto que no todos los cuerpos son iguales. \u201cHay que saber que nuestro cuerpo a diario necesita vitaminas, minerales, azucares, fibras, prote\u00ednas, etc., de igual forma cada organismo las necesita en cantidades diferentes, es por esto que se debes tener claro que conseguir el peso ideal, no es solo cuesti\u00f3n de hacer dietas rigurosas o consumir pastillitas m\u00e1gicas\u201d, expres\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>Agreg\u00f3 que lo m\u00e1s recomendable es recibir un tratamiento integral por un equipo de salud, quien deber\u00e1 indicarle los alimentos, las porciones a consumir y los ejercicios f\u00edsicos que deber\u00e1 realizar para un mejor resultado.<\/p>\n\n\n\n<p>Si se quiere perder peso, la mejor idea es cambiar los h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n, m\u00e1s verduras y frutas, realizar deporte y tomar mucha agua, indic\u00f3 Garc\u00eda Lozano.<\/p>\n\n\n\n<p>Finalmente, la especialista exhort\u00f3 a la poblaci\u00f3n a llevar una alimentaci\u00f3n balanceada, con el objetivo de reducir el riesgo de desarrollar enfermedades como diabetes mellitus, hipertensi\u00f3n arterial, cardiopat\u00edas, apnea y algunos tipos de c\u00e1ncer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El inicio de a\u00f1o puede resultar para muchos la oportunidad de comenzar una dieta y con ello lucir el cuerpo deseado; sin embargo, se debe tomar en cuenta que las llamadas \u201cdietas m\u00e1gicas\u201d pueden traer graves consecuencias para quienes las realizan sin conocimiento alguno. 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