{"id":70362,"date":"2025-11-26T14:24:00","date_gmt":"2025-11-26T20:24:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bbmnoticias.com\/labravaradiofm\/2025\/11\/26\/ni-a-los-55-anos-ni-los-60-ni-mucho-menos-70-esta-es-la-edad-ideal-para-abandonar-las-bebidas-alcoholicas-segun-neurologo\/"},"modified":"2025-11-26T15:35:58","modified_gmt":"2025-11-26T21:35:58","slug":"ni-a-los-55-anos-ni-los-60-ni-mucho-menos-70-esta-es-la-edad-ideal-para-abandonar-las-bebidas-alcoholicas-segun-neurologo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bbmnoticias.com\/labravaradiofm\/2025\/11\/26\/ni-a-los-55-anos-ni-los-60-ni-mucho-menos-70-esta-es-la-edad-ideal-para-abandonar-las-bebidas-alcoholicas-segun-neurologo\/","title":{"rendered":"Ni a los 55 a\u00f1os ni los 60 ni mucho menos 70: esta es la edad ideal para abandonar las bebidas alcoh\u00f3licas seg\u00fan neur\u00f3logo"},"content":{"rendered":"<div style=\"margin-top: 0px; margin-bottom: 0px;\" class=\"sharethis-inline-share-buttons\" ><\/div>\n<p>La cerveza y otras bebidas alcoh\u00f3licas ocupan un lugar protag\u00f3nico en las reuniones sociales, celebraciones y encuentros cotidianos. Su sabor, su capacidad para relajar y su valor cultural la han convertido en un cl\u00e1sico universal. Sin embargo, pese a su popularidad, <strong>sigue siendo una sustancia con efectos t\u00f3xicos para el organismo<\/strong>, especialmente para el sistema nervioso. Con el paso del tiempo, esos efectos se vuelven m\u00e1s visibles y pueden tener repercusiones significativas en la salud cognitiva.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/heraldodemexico.com.mx\/u\/fotografias\/m\/2024\/12\/10\/f768x1-1055233_1055360_5050.png\" alt=\"\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Cerveza. Fuente: Archivo<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>El <strong>neur\u00f3logo estadounidense Richard Restak<\/strong> advierte sobre esto en su \u00faltimo libro, donde analiza el impacto del alcohol en las neuronas, c\u00e9lulas esenciales para la memoria, el pensamiento y otras funciones cerebrales. Seg\u00fan el especialista,<strong> el consumo de alcohol \u2014incluso en cantidades moderadas\u2014 provoca da\u00f1o neuronal, y ese da\u00f1o se vuelve m\u00e1s preocupante a medida que avanza la edad. <\/strong>Por eso, asegura que existe un punto espec\u00edfico en la vida en el que lo mejor para el cerebro es renunciar a esta sustancia de forma definitiva.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/heraldodemexico.com.mx\/u\/fotografias\/m\/2024\/2\/20\/f768x1-895761_895888_5050.jpg\" alt=\"\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Cerveza. Fuente: Archivo<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">ENVEJECIMIENTO CEREBRAL, NEUROPROTECCI\u00d3N Y RIESGOS ADICIONALES<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Restak es claro y directo: los 65 a\u00f1os representan el l\u00edmite.<\/strong> A partir de esa edad el cuerpo comienza a perder neuronas con mayor facilidad, y aunque la p\u00e9rdida total no es muy alta \u2014entre un 2% y 4% a lo largo de la vida\u2014, cada c\u00e9lula cuenta. Preservarlas puede marcar la diferencia en la calidad cognitiva en la vejez, permitiendo mantener la memoria activa, la claridad mental y la capacidad de razonamiento. \u201cSi tiene 65 a\u00f1os o m\u00e1s, recomiendo que se abstenga permanentemente del alcohol\u201d, insiste el experto.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>La recomendaci\u00f3n no surge solo de la p\u00e9rdida neuronal, sino tambi\u00e9n de los riesgos asociados al consumo prolongado de alcohol.<\/strong> Diversos estudios relacionan la ingesta continua con una mayor probabilidad de desarrollar Alzheimer u otros tipos de demencia, en gran parte debido al estr\u00e9s oxidativo y a la inflamaci\u00f3n cerebral producida por el alcohol. A esto se suma otro peligro silencioso: las ca\u00eddas. En adultos mayores, una ca\u00edda puede tener consecuencias graves, desde fracturas hasta lesiones cerebrales o incluso la muerte.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dejar el alcohol a los 65 no significa renunciar al placer social, sino priorizar la salud cerebral para transitar el envejecimiento con lucidez, autonom\u00eda y memoria intacta<\/strong>. La advertencia del neur\u00f3logo abre una invitaci\u00f3n a reflexionar sobre los h\u00e1bitos cotidianos y a considerar que el bienestar mental, muchas veces, depende de decisiones que parecen peque\u00f1as pero que se vuelven determinantes con el paso del tiempo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La cerveza y otras bebidas alcoh\u00f3licas ocupan un lugar protag\u00f3nico en las reuniones sociales, celebraciones y encuentros cotidianos. Su sabor, su capacidad para relajar y su valor cultural la han convertido en un cl\u00e1sico universal. 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