{"id":40811,"date":"2024-04-17T13:47:25","date_gmt":"2024-04-17T19:47:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bbmnoticias.com\/labravaradiofm\/?p=40811"},"modified":"2024-04-17T13:47:26","modified_gmt":"2024-04-17T19:47:26","slug":"pan-de-caja-y-las-bondades-de-crear-un-gran-sandwich","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bbmnoticias.com\/labravaradiofm\/2024\/04\/17\/pan-de-caja-y-las-bondades-de-crear-un-gran-sandwich\/","title":{"rendered":"Pan de caja y las bondades de crear un gran s\u00e1ndwich"},"content":{"rendered":"<div style=\"margin-top: 0px; margin-bottom: 0px;\" class=\"sharethis-inline-share-buttons\" ><\/div>\n<p>De acuerdo con el Colegio Mexicano de nutri\u00f3logos el pan es un comestible que nos ayuda a equilibrar la alimentaci\u00f3n y le proporciona al cuerpo humano una dosis de energ\u00eda para su buen funcionamiento, vi\u00e9ndolo en t\u00e9rminos m\u00e1s simples, es como un \u201cshot\u201d de poder muy sencillo de hacer. Por ello, Sam\u2019s Club te trae los beneficios del pan de caja y las bondades que le das a tu cuerpo al preparar un gran s\u00e1ndwich.<\/p>\n\n\n\n<p>El sitio de Healthline explica que hay ciertos tipos de pan m\u00e1s sanos, como el integral (rico en fibra, prote\u00ednas y varios nutrientes) o el germinado (rico en fibra y folato, vitamina E, vitamina C y betacaroteno). Ante esto, combinar ingredientes para crear un gran s\u00e1ndwich le va a aportar a tu cuerpo y de forma simple un rico y nutritivo alimento. Recuerda que en Sam\u2019s Club encontrar\u00e1s todos los d\u00edas del a\u00f1o los ingredientes m\u00e1s frescos para preparar el m\u00e1s nutritivo emparedado y es que de acuerdo con el Consejo Nutricionista de M\u00e9xico, un s\u00e1ndwich posee una gran cantidad de nutrientes y vitaminas, esenciales para el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<p>El desayuno es la parte m\u00e1s importante de nuestro d\u00eda, y que mejor si lo comenzamos lleno de energ\u00eda, con el delicioso pan integral de caja que Member&#8217;s Mark trae para ti, el cual cuenta con una textura suave que consentir\u00e1 tu paladar. Es sin duda la base ideal para preparar el lunch de tus peque\u00f1os, consentir a tus seres queridos con algo r\u00e1pido y delicioso e inclusive puedes utilizarlo en reuniones como bocadillos, partiendo el s\u00e1ndwich en cuatro.<\/p>\n\n\n\n<p>Con el pan de caja como la base de este s\u00e1ndwich, existen diferentes opciones para preparar un alimento delicioso, r\u00e1pido y equilibrado. Usa los siguientes ingredientes b\u00e1sicos y prepara un alimento r\u00e1pido y saludable.<\/p>\n\n\n\n<p>Ingredientes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 rebanadas de <a href=\"https:\/\/www.sams.com.mx\/pan-de-caja-y-empanizadores\/pan-de-caja-integral-member-s-mark-610-g\/980015139\">pan integral Member\u2019s Mark<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>1 rebanada de <a href=\"https:\/\/www.sams.com.mx\/jamones-y-pechugas\/pechuga-de-pavo-ahumada-member-s-mark-2-pzas-567-g-c-u\/980020712\">jam\u00f3n de pechuga de pavo Member\u2019s Mark<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>1 rebanada de <a href=\"https:\/\/www.sams.com.mx\/quesos\/queso-panela-member-s-mark-3-pzas-de-400-g\/980000689\">queso panela<\/a> cortada en pedacitos<\/li>\n\n\n\n<li>2 hojas de lechuga lavada<\/li>\n\n\n\n<li>1 jitomate cortado en rodajas<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd aguacate cortado en rodajas<\/li>\n\n\n\n<li>Crema<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Preparaci\u00f3n<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Unta crema en una de las caras de cada rebanada de pan integral. Estas ser\u00e1n las tapas del s\u00e1ndwich.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1ade una hoja de lechuga sobre cada tapa.<\/li>\n\n\n\n<li>Coloca un par de rodajas de jitomate sobre cada hoja de lechuga, que en este caso servir\u00e1 como cama para el resto del interior del s\u00e1ndwich.<\/li>\n\n\n\n<li>Sobre una de las tapas, agrega jam\u00f3n encima de las rodajas de jitomate.<\/li>\n\n\n\n<li>A\u00f1ade la rebanada de queso panela. Puedes repartirla en pedazos para hacer m\u00e1s f\u00e1cil su manejo.<\/li>\n\n\n\n<li>Tapa el s\u00e1ndwich colocando la rebanada con jitomate y lechuga encima de la que est\u00e1 m\u00e1s preparada.<\/li>\n\n\n\n<li>Realiza un corte de esquina a esquina para obtener dos tri\u00e1ngulos de s\u00e1ndwich.<\/li>\n\n\n\n<li>Pon el s\u00e1ndwich en un comal o sart\u00e9n para calentar un poco.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00a1Disfruta!<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>La Procuradur\u00eda Federal del Consumidor (Profeco) explica que \u201cno existen alimentos \u2018buenos\u2019 o \u2018malos\u2019, \u00fanicamente h\u00e1bitos alimenticios que nos benefician o perjudican\u201d. Es por ello, que ninguno se debe consumir en exceso, sino incorporarlo a una alimentaci\u00f3n equilibrada.<\/p>\n\n\n\n<p>Y recuerda, en cualquiera de los 170 clubes del pa\u00eds encuentra los mejores ingredientes para preparar un rico y saludable s\u00e1ndwich. Aprovecha tambi\u00e9n que Sam\u00b4s Club trae su campa\u00f1a Fresh todo el a\u00f1o, la cual garantiza que llevar\u00e1s a tu hogar los ingredientes m\u00e1s frescos en panader\u00eda, verduras, frutas, c\u00e1rnicos, pescados durante todos los d\u00edas, los cuales se cortan todos los d\u00edas para que te asegures que te llevas un producto sin igual.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De acuerdo con el Colegio Mexicano de nutri\u00f3logos el pan es un comestible que nos ayuda a equilibrar la alimentaci\u00f3n y le proporciona al cuerpo humano una dosis de energ\u00eda para su buen funcionamiento, vi\u00e9ndolo en t\u00e9rminos m\u00e1s simples, es como un \u201cshot\u201d de poder muy sencillo de hacer. 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