Ante los efectos nocivos de las redes sociales y una exposición constante a las pantallas, los adolescentes son más vulnerables a sufrir efectos negativos en su salud mental, de-bido a una “constante necesidad de aprobación, pérdida de autoestima, síntomas depresivos, e incluso, exponerse a riesgos como los llamados retos virales”, alertó Guillermo Méndez Patiño, responsable de los Proyectos de Sicología de la Coordinación de Salud Mental y Adicciones del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
En entrevista, detalló que “hemos estado trabajando en estrategias de atención, para que cualquier padre o tutor pueda acudir a su unidad de medicina familiar (UMF) para atender cualquier síntoma o malestar en materia de salud mental que detecten en los adolescentes”.
La familia debe ser el “primer lugar seguro de los menores para poder expresar sus emociones, sin ser juzgados ni minimizar sus preocupa-ciones o sentimientos, pero tambiéndonde se deben detectar a tiempo problemas emocionales”.
De acuerdo con datos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2022, en México 31.1 por ciento de los adolescentes presentó un síntoma depresivo y 7.1 por ciento, al menos dos. A ello se suma que 24.8 por ciento de la población de 10 a 19 años reportó no dormir bien.
Otro 4.1 dijo tener la percepción de que todo lo que hacían era un esfuerzo, mientras 7.8 por ciento consideró que rara vez o nunca había disfrutado de la vida.
Al respecto, Méndez Patiño reconoció que cada vez son más los desafíos de salud mental en adolescentes. Destacó que el IMSS cuenta con estrategias para que los menores sepan qué acciones realizar para cuidarse en esta época de enorme presión para ellos en su entorno virtual.
Afirmó que es muy importante “escuchar a los adolescentes sin juzgar y ayudarlos a desarrollar pensamiento crítico, para que ellos puedan discernir si lo que ven en Internet es real, saludable o seguro”.
Otro reto, dijo, es establecer límites sanos en el uso de las pantallas, fomentar actividades físicas y sociales y garantizar que mantengan buenos hábitos de sueño, una alimentación saludable y un entorno familiar construido desde el afecto.
Subrayó que ante cambios significativos en el estado de ánimo de los adolescentes, mucha tristeza o irritabilidad, incremento del aislamiento, pérdida de interés en amigos y actividades que disfrutaba, bajo rendimiento escolar y cambios bruscos en hábitos del sueño, se debe acudir de inmediato a su UMF para recibir atención oportuna.
